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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 X3 Y3 Y0 d0 i
4 ?2 B# K* K* R$ z$ Y' |, u0 }第一款：香蕉绿茶
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5 N/ f4 j0 U ^1 J/ W& M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 f8 b" f! A# e g2 \- e8 Q
' p5 |6 W# y( V6 X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! A+ f6 v+ m- r7 C
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& e0 A" `9 O& g4 K% p
7 u7 U; N9 q& J# q0 Y0 P2 v) k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 r; j. H6 Y. E; P" A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* w8 o9 X9 V7 {/ O( } ]
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第三款：苹果绿茶2 f4 b; j! h) p- o, L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* L( Y( [/ ?7 W. k( L% h
; A; Z, \3 |+ \- B* F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) i" a! U; v$ x" F# d; X: a2 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 d% {8 q/ x5 E# B
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第四款：红枣花茶
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& N, g3 ]5 c+ H" M5 ]3 T r材料：红枣20枚、花草茶5g.. ^- m9 {7 G8 g+ u+ m6 i
: r; C3 W7 G4 Q& n) R$ Q3 V$ e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* l3 E1 s5 L) h) }/ J; i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- X4 Q( O5 R; T' I
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6 `/ a0 n. t9 C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 F5 n; V# x2 n* U& ~
: Z7 F5 l# _8 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 t% f1 W9 z$ R7 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) _) }+ w' q: \9 B/ z1 v" M
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9 j! `$ a A) l. x ^- R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" n. C4 ~7 u' h
! i- | o+ `% {& x7 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 Q' Z" {7 |/ S; w9 I. ?3 u% c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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^/ m8 J0 R3 [: J0 c6 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' X" k: ~# I# @8 R
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第八款：柚子冰茶
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( A" Q+ ^1 G" m/ [; J( p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 K9 f2 C$ Q, ^% A, E7 g+ t ]* J
7 g9 E+ X# H+ {) |+ S q( W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: a# j- p; n0 S7 x% I( F: y9 M% B第九款：山楂首乌茶
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2 d) t4 F* V7 I$ P% F材料：山楂15克、何首乌15克。) f$ k5 v: B+ j1 J# y) u0 R( G
* z y8 v2 ?- m% P' `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* {) `5 k& [& ~4 A; U/ o# S, G9 H
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- Y6 \9 c8 P& I第十款：排毒美颜茶3 U9 ^% b5 P' n7 j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 w( f" G7 M- g; U" A8 L5 G
! W7 R6 |/ S) q2 c1 J" R% _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# z$ Q* Y$ E+ F& E- ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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