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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; Q5 ^, u' N; w) |" U' \: [第一款：香蕉绿茶. m! V" b; L6 a {/ r) `
2 [; U9 p* r5 ?' ]# e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# Q' V d/ {+ ]2 [7 e! ^+ t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 P0 q' I6 w( K6 ]/ d3 X: ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 L6 ~! ^* N* U1 t; E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# _0 G }: G: f- a7 m4 ^; ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& [3 _7 z: Z/ E4 ?& O- v" }
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第三款：苹果绿茶) U+ |+ R, N8 M7 f6 }) g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }( v) Z5 Y) a% E- s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 C6 Q2 [. g% m& _' Q
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第四款：红枣花茶; [* z7 @+ y$ c7 J) f
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材料：红枣20枚、花草茶5g., R$ `# }; g; y2 X# b) y E7 B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ `$ E; Q/ V% r% y
3 ^. s t, g1 [# c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ c) F, m6 p! y0 U
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第五款：柠檬红茶
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* u% d8 m9 C& c9 T, I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; B. d' o3 K+ v. k: M% Q
5 z. [( w; X- W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 r1 d4 S3 ?, [* _: U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 a- m) x$ }+ ]: }: }8 }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ j+ X& |- y1 T+ q1 m" \- f+ s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 d% I* @* I, E. G: l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 |/ H3 O n1 v e; \. ~第七款：玫瑰果茶
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/ U+ T) [3 a% Z& ` K+ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 R. _; e7 _/ j" |, H- ~8 L0 k; z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' f' u0 C- v! K4 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 w0 V2 P' n4 O! J8 P第八款：柚子冰茶% b5 C6 T& g$ S. S; s. M
2 K5 `! }' {5 @ L" O* k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 h, ] R$ |. m' I
4 {3 i0 P, N$ `! s3 B3 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 f6 X% m7 v* O5 l+ n5 ?: X+ L* c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: f* ~+ a& B9 s4 O+ p5 a# M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' F, b$ q( a6 N' p$ J; a
9 X! z( m8 u$ i* m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* I u# F' l" z8 R
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第十款：排毒美颜茶5 z2 E( q- @) S; N( u& w9 b, Y5 M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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} `" H+ P4 m8 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; n' |, x8 N2 H2 E) a) g7 z# r, E
6 s1 f# i# e' E, P# u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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