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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 c/ N) U' |1 \
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第一款：香蕉绿茶
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! Q. {% i. Q/ d" z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# v5 @" s; A1 J4 c0 ~8 F6 V9 U( E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ k* ~9 o. g0 w) ], j7 ~
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4 R1 D' D6 W, p+ f T. t: o第二款：葡萄红茶
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+ S* q+ g; O, R. Y# |材料：大葡萄一串、红茶5g。# F! v- w0 ^3 ~
: i3 x6 J0 [( P" Q9 I8 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 l2 p6 a; c" {+ S5 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 Z' K7 `6 p! d9 u: e1 s% Q1 }+ G# p
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第三款：苹果绿茶! C3 W( M0 z6 ~- f
: m" m% W8 J V; ^" p i, A6 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 c; ~9 ^9 x2 l0 a2 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ ^1 e9 g( w1 T/ K第四款：红枣花茶
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9 Y# s; {5 Y D. B3 p5 ^8 D材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 }) S4 I% ] J% X9 I
3 ~9 y- J. v% A+ X8 ^7 q0 r0 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 n% }3 P) |! d+ F: {" J5 A第五款：柠檬红茶4 g& v! y$ m% X- c: m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. c# M' W7 `/ q6 ~0 P6 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; P% m# ?2 ?9 ^9 W$ g- L$ ^1 I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% Y: W& A# q) I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ r5 j, n" s; p8 ^0 p
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第七款：玫瑰果茶 A9 _2 }; v- {( G$ p' U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* z: f; Q7 i: ^1 `& Y. T
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第八款：柚子冰茶
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6 E) [7 }, | @4 _+ ~, ~; P- z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 z$ t& L2 F7 ~- l/ @' [0 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 E. h& c1 y8 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 E! l: N4 L& \: V6 C! @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ G! m, `! X2 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! o. c4 K5 A: z( }. c0 T
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2 l; z( Z; F" F; j$ q+ e第十款：排毒美颜茶3 S0 j% `$ C$ u3 o. @1 {, R( p6 K1 L* h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ]& ~: G; I6 O4 N2 T2 I1 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 i" P$ m7 I- R6 d O) Q. R5 C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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