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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. K$ x6 _" J; {2 J; s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( S) [6 _2 D7 O9 n7 p
5 R8 _% f, ?# f: Q( b3 b9 v, W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, t7 z2 |! B* ]材料：大葡萄一串、红茶5g。6 [5 n/ v1 u5 F$ z7 @6 f! Z7 U3 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( }/ S' i3 o8 q5 S g- J3 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 P4 |! B+ Z' F7 L
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {* _$ }" Y9 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 m7 [, B' |$ w3 R2 O6 N$ t3 a
g2 ~, I5 s \. [, U* b, Z材料：红枣20枚、花草茶5g.- }: w' C5 u: a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ^# [; ^) o H% Y: s8 ^
7 D/ A6 R; l0 r6 n: G ^7 z! {+ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 g7 [- L0 I, C7 \/ o" t' x v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Y! x8 a, W4 [) ~5 `% R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! j8 I0 M. p' Z9 S1 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: i' q% P: a+ F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! `) F1 L4 x% z: U6 l' v1 b# j1 P
# N% E+ c) e: M! W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& L: d% k' U5 s3 V+ f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; P: P( W; [9 _: l. E0 K4 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# O2 _$ S/ o; p4 Q
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4 s; E: z5 D* i第八款：柚子冰茶4 B$ Y7 E1 T: p7 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# G- [! K3 P0 X& _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 B- K, O* R! ^# C# \
* J) Y9 U! v6 W( \% D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 L$ L+ L0 M% e- |" B3 T
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第九款：山楂首乌茶# z1 |7 i! M: @! J4 p5 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。* A) [, T7 G" R' n/ ]' u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 [3 F. W t" u5 u ]) v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" g) g& w6 m: @6 V2 U0 _
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3 l' N0 w0 k/ _/ E第十款：排毒美颜茶
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Y% L! Y% a% _( ~) m2 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( w6 c4 {6 p D, v) y0 s: \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 r$ H! Q( f$ k6 U5 s- x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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