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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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; Q5 ^, u' N; w) |" U' \: [第一款:香蕉绿茶. m! V" b; L6 a  {/ r) `

2 [; U9 p* r5 ?' ]# e材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# Q' V  d/ {+ ]2 [7 e! ^+ t
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。0 P0 q' I6 w( K6 ]/ d3 X: ^
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。6 L6 ~! ^* N* U1 t; E
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# _0 G  }: G: f- a7 m4 ^; ~
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& [3 _7 z: Z/ E4 ?& O- v" }

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第三款:苹果绿茶) U+ |+ R, N8 M7 f6 }) g
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 }( v) Z5 Y) a% E- s
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 C6 Q2 [. g% m& _' Q
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第四款:红枣花茶; [* z7 @+ y$ c7 J) f
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材料:红枣20枚、花草茶5g., R$ `# }; g; y2 X# b) y  E7 B
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ `$ E; Q/ V% r% y

3 ^. s  t, g1 [# c功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ c) F, m6 p! y0 U
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第五款:柠檬红茶
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* u% d8 m9 C& c9 T, I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; B. d' o3 K+ v. k: M% Q

5 z. [( w; X- W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 r1 d4 S3 ?, [* _: U功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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8 a- m) x$ }+ ]: }: }8 }第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ j+ X& |- y1 T+ q1 m" \- f+ s
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 d% I* @* I, E. G: l
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 |/ H3 O  n1 v  e; \. ~第七款:玫瑰果茶
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/ U+ T) [3 a% Z& `  K+ F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 R. _; e7 _/ j" |, H- ~8 L0 k; z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' f' u0 C- v! K4 `功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 w0 V2 P' n4 O! J8 P第八款:柚子冰茶% b5 C6 T& g$ S. S; s. M

2 K5 `! }' {5 @  L" O* k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 h, ]  R$ |. m' I

4 {3 i0 P, N$ `! s3 B3 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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5 f6 X% m7 v* O5 l+ n5 ?: X+ L* c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶: f* ~+ a& B9 s4 O+ p5 a# M
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' F, b$ q( a6 N' p$ J; a

9 X! z( m8 u$ i* m功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* I  u# F' l" z8 R
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第十款:排毒美颜茶5 z2 E( q- @) S; N( u& w9 b, Y5 M
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  }  `" H+ P4 m8 `制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; n' |, x8 N2 H2 E) a) g7 z# r, E

6 s1 f# i# e' E, P# u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!% @  M0 r/ ]- D+ j2 ^5 o4 a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 j' t: ?  b9 b/ N( x偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
; b7 q! m4 W0 f* f1 t因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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