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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: ?% o. v! z6 \- V8 c2 M0 t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* e. [7 b- @% C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 c4 C: o' f) u1 r# X! G- u9 C$ a第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; p p& b# S S4 u8 z4 g% h
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" p* F7 E0 @/ H+ f第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L( p" E1 }& O+ U
+ x( I _: j; Z! J7 S& e4 r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& v( k( c: L% u; g" M% U. n3 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& Y9 A& ^; N+ V( q4 L第四款：红枣花茶+ ?8 S5 I% [6 ^" b
, [7 s' W2 p4 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) D+ w. C! Q& E6 A; \: d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 M$ p- G8 x+ s' |& n5 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 C- W4 Z* E' [
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第五款：柠檬红茶0 \8 J' V7 `0 J- S- G7 ^, m& S& b$ z
( N% a- F' C/ `" ?; M; ]( V! n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ^% j; E6 _) `7 \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& d0 k3 a: x7 ]1 N
% }( c$ Q7 _. |' b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( L6 e$ h1 U5 H, m) n3 J第六款：菠萝蜜茶
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+ D ]) R) E( k) d0 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ l2 ?. |: w' ]! b6 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- k$ r0 G- F6 M. n: }" M0 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( r- ~; @/ @; J% D/ S( P, F
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第七款：玫瑰果茶
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& G+ {( Q& y b5 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# K- v9 f0 @* _) w4 n0 `7 f
7 j( \4 f6 S7 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: b1 p/ }0 z' P; m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% {8 J; I' w+ _/ _第八款：柚子冰茶; Z# [+ L6 u g2 | c2 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! W- S8 X( H5 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 [1 P8 I0 `! S3 I1 d- D( G: Z9 e
* o) D% Z! r" r! `! k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. P5 S. J9 r5 h2 B
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) {/ e1 U8 A4 B: B3 R6 V; A" P4 B! U第十款：排毒美颜茶% n/ e$ b5 q2 d' X2 o/ n' h& g
* Q* ~: H0 |3 t( K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 X4 ~9 l4 t& d4 S
, a7 T1 v2 j6 l7 Y( }) G3 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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